メモ的なブログ

日々の色々

現実というもの

いくら思い込みや妄想を膨らませても、その瞬間の現実、起こったことが100%の事実なんだ。

ある出来事(未来へのことなど)に思い込みや妄想をいくら重ねても、その瞬間にならなければ何が起こるか、その時自分はどう反応するかすらわからない。

実際の現実は自分の考えている外のことがいきなり起こる割合が9割を占めている。

その時にならないとわからないことを無駄な思い込みや妄想を膨らませても目の前の現実とは違う。

つまり、人間は目の前の瞬間瞬間の現実(の刺激)に対して解釈し反応しているんだ。

大事なのはここの、目の前の瞬間、現実というものに対する反応なんだ。

思い込みや無駄な妄想を膨らませるのではなく、深呼吸をして落ち着いて、目の前の現実のことから考えることだ。

とにかくまずは落ち着くことだ。